В нашем центре разработан уникальный подход в решении проблем с позвоночником, суставами, мышцами и связками. Большая роль здесь отведена специальным занятиям в тренажерном зале с инструктором высокого класса.
В основе программы занятий лежат известнейшие мировые методики. В первую очередь: кинезиология, пилатес, аюрведа.
Правильное сочетание упражнений направлено на укрепление не отдельных мышц, а организма в целом. Ведь во время занятий включаются в работу не только крупные поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие. Здесь очень важен особый подход и специфические знания. Поэтому PRO-фитнес — это еще и восстановительная методика после различных травм — особенно, повреждений позвоночника.
За основу методики взяты знания анатомии и биомеханики опорно-двигательной системы. Продуктивность системы оздоровления заключается во внимании к мышцам, отвечающим за соосность всех позвонков и передвижению в пространстве на двух точках опоры, и во взаимной работе задействованных мышц.
Порядок работы с пациентом такой:
Тестирование – анализ компенсаторного состояния;
Коррекция – изменение текущего состояния к анатомически заложенному;
Функциональное совершенствование – закрепление и усиление результата, профилактика рецидива.
Подробнее:
Диагностика
На первом этапе диагностики снимаются следующие показатели:
рост, вес человека;
с помощью маятника от основания затылка до крестца замерить линейкой:
А) Точка пересечения позвонка С7 и линии акрамиона к позвоночнику левой и правой лопатки, фиксируется разница в уровне (высота);
Б) Расстояние от медиального края лопатки к позвоночнику, левой и правой (ширина);
В) Расстояние от нижнего ребра до таза с обеих сторон и разницу в них. Выполнить данные измерения стоя и сидя.
далее, путём пальпации выявляются тригерные зоны, дифференцируются причины их образования (если при сближении костных структур болезненность сохраняется, значит, причина на уровне внутренних органов).
тест крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Выполняется стоя. Больше пальцы руки кладутся на крестцово-подвздошное сочленение, пациент наклоняется вперед руками к полу. Если и при наклоне пальцы разошлись в уровне, это говорит об укорочении ноги.
Коррекция
Задачей коррекции будет остановка падения тела, снятие торсии грудной клетки, восстановление соостности.
Формы занятий
Снятие компенсаторного состояния
пассивное растяжение регидных участков;
устранение костных блоков, триггеров;
постизометрическая релаксация.
Индивидуально подобранный алгоритм упражнений, направленный на тонизирование не активных мышц, восстановление иннервации: мозг+нервная система+мышцы.
Упражнения на специальном оборудовании, с инвентарем: коврики для йоги, фитбол, полусфера, стаб-платформа, стаб-подушки, гантельный ряд, скамья, TRX-петли, многофункциональный тренажёр Бубновского, Пилатес-реформер, кардио тренажёр – дорожка.
Домашнее задание.
Функциональное совершенствование
Данный этап не предполагает прямого участия врача-кинезиотерапевта. На этом этапе пациент имеет программу на руках и уже достаточный уровень знаний и способностей для её реализации. Пациент независимо продолжает повышать свой уровень, не боясь рецидивов и прочих беспокойств.
Программа этого уровня имеет определённый уровень интенсивности и большой объём упражнений.
Подробнее http://dvrzdrav.ru/metodiki/fitness-2/
О нас http://dvrzdrav.ru/o-nas/
Цены http://dvrzdrav.ru/tseny/
Подпишитесь на наш канал — не пропустите новое полезное видео: https://www.youtube.com/channel/UC9qyVU-lzmdJJGGqL4qusZw
Прямые трансляции от наших специалистов и множество полезных советов:
Инстаграм https://www.instagram.com/dvoreczdorovia/
Вконтакте https://vk.com/dvoreczdorovia
Одноклассники https://ok.ru/dvoreczdorovia
Fecebook https://www.facebook.com/dvoreczdorovia
Ваше здоровье в ваших руках!
Наш сайт: http://dvrzdrav.ru/
Мы работаем с ПН по СБ с 10 до 20 часов.
Наш телефон: +7 (499) 583-07-47
Оплата наличными или картой.
source