Tag Archives: тренировка груди

КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ?

Сегодня я возьму вас с собой на тренировку груди и покажу, как я ее качаю, устраивайтесь поудобнее и записывайте и потом пробуйте сами! ?Я в Инстаграме: https://www.instagram.com/vtestosterone/ source

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 10 ФАКТОВ. Биомеханика, Тренировки, Анатомия.

Облачный майнинг Bitcoin от CredoTrade: https://www.credotrade.com/ru/deposits/cloud-mining/?utm_source=youtube&utm_campaign=vladlytvynenko РАСТЯЖКА. 5 Причин Начать! https://www.youtube.com/watch?v=fg3wKRarzoA&t=3s Подпишись на новые видео: https://www.youtube.com/channel/UCXMAF_21Xkn9UC4ilewHrCQ Telegram: https://t.me/vlfit ВК: https://vk.com/vlad_lytvynenko_fit Instagram: https://www.instagram.com/vlad.lytvynenko.fit/ ПРЕСС (КОСЫЕ МЫШЦЫ) — https://www.youtube.com/watch?v=tmrSg38dJ7E ПЛЕЧИ — https://www.youtube.com/watch?v=zUQulhVh_xc СПИНА — https://www.youtube.com/watch?v=Ns2ASJjIZ-8 БИЦЕПС и ТРИЦЕПС — https://www.youtube.com/watch?v=hsPSp3TuPVI ЯГОДИЦЫ — https://www.youtube.com/watch?v=h6oxpPpO0bQ ПРЕСС — https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=bu3ErIt6Ftc НОГИ — https://www.youtube.com/watch?v=VHWwTsQbM3s ИКРЫ — https://www.youtube.com/watch?v=jxf39Fa-rE4 Составление индивидуального плана тренировок —… Read More »