Как избавиться от чувства внутреннего неудолетворения?
Основные признаки, что ВАМ нужно посмотреть это видео:
— внутренняя критика поступков, себя
— в жизни чего-то не хватает, и вы не знаете, чего именно…
— после встреч с друзьями, появляется чувство, что ты полное г…но
— у всех все хорошо, а твоя жизнь похожа на «бег в лабиринте»
и прочее…
Собрала для вас несколько рекомендаций на этот счет. Если чувство неудолетворенности очень крепко «засело» и не проходит, самое время пообщаться с психотерапевтом, возможно есть глубинные проблемы, с которыми можно справиться только после интенсивной терапии.
Ну а всем остальным, ловите мои 5 рекомендаций:
1. Поймите конкретно чем вы недовольны. В чем причина. Если причина находится в зоне вашей ответственности – примените метод ментального контрастирования.
Если вне зоны ответственности – изучите проблему, какое влияние вы можете на нее оказать.
2. Проанализируйте свое окружение. Очень часто причина внутреннего недовольства «навеяна» кем-то из окружающих. И процентов 90 % это касается женщин. А-ля подруги. Люди любят самоутвердиться за чужой счет. «Чем темнее небо, тем ярче звезды»
3. Примите решение. Не нужно тратить собственную енергию на людей, которые у вас ее забирают, действия и т. подобное. Например, у меня глажка и мойка посуды. Не нравится район в котором вы живете, вместо того чтобы каждый день отдавать энергию на это обдумывание, искать плюсы – примите решение уехать из этого района, города и т.д.
4. Будь-те с собой честны. Изучите себя. Знайте свои сильные стороны и слабые. Нет смысла себя винить за слабые стороны. Если не получается над ними работать, то приймите их и полюбите. Это ваша особенность, изюминка. Для мужчин понятно, внешность не так играет роль. А вот для женщин… Но не нужно смотреть на знаменитостей. Та же Меган Фокс сделала операций на лице на коло 10 тыс дол. Это личное дело каждого.
5. Занимайтесь любимым делом. Есть большая разница между работой из-за денег и работой в свое удовольствие.
МОЙ КАНАЛ
https://www.youtube.com/channel/UCbz4-OnWbE9pTKw3SwDNPVg?view_as=subscriber
КАРЬЕРА
Развитие карьеры. Возможности и угрозы: https://www.youtube.com/watch?v=Dvm3bNSMiw0&list=PLAC9-cK-kAL8ZeFzwxy_roiHkN-qfzjtE
Развитие карьеры. Цели, условие и счастье:
Как понравиться рекрутеру: https://www.youtube.com/watch?v=gWBugE42IAQ&index=3&list=PLAC9-cK-kAL8ZeFzwxy_roiHkN-qfzjtE
Виды резюме. Что оценивает работодатель: https://www.youtube.com/watch?v=Mi-E8ts__yU&list=PLAC9-cK-kAL8ZeFzwxy_roiHkN-qfzjtE&index=4
Как составить классное резюме: https://www.youtube.com/watch?v=oMUqp2ObNP8&index=5&list=PLAC9-cK-kAL8ZeFzwxy_roiHkN-qfzjtE
МОТИВАЦИЯ
Подборка фильмов для хорошего настроения: https://www.youtube.com/watch?v=XLDbz0xSimI&list=PLAC9-cK-kAL-Yr8zdemVY6cFTyH6rWFJ5
Полезные офисные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=_xhgfeN9yOs&list=PLAC9-cK-kAL-Yr8zdemVY6cFTyH6rWFJ5&index=2
source